Jak to nie wiesz co Ci przyroslo?? Napinasz brzuch i lapiesz za sadlo, jak go wiecej to znaczy, ze sie zatluszczasz. Jezeli przyrasta za szybko to ogranicz wegle. BTW: Sugerowalbym jednak ulozenie sensownej i zbilansowanej diety. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, [...]
No, masz zadatki na byka, jesteś niewysoki więc to tez ułatwia zadanie (co nie znaczy że idziesz na łatwiznę).....ja przy 183cm wzrostu muszę mieć większe wymiary aby jakoś to wygladało :) Tak dalej! Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.
[...] napisal, czyli: "Jeszcze jedno patrzac na kazdy cykl zarowno ten 10 g dziennie jak i 6 g dziennie, efekty praktycznie sa te same.." bo skoro efekty sa takie same (moze ciut pozniej) to znaczy ze nadmiar kreatyny na nic sie nieprzydaje czyli poprostu zostaje wydalony NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR
pawelek022:wiem ze wiekszosc osob zaglosuje na sw na ktora chodzi ale jezeli na nia glosuje to znaczy ze mu sie podoba!!!a co do bjj-ci ktorzy chca glosowac na bjj niech glosuja na ju jitsu(myslalem ze bjj a jj to samo).jakryc nie czepiaj sie takich sztuk walki jak savate i luta livre bo mysle ze malo kto to zna(przynajmniej w polsce)
eee to znaczy że moge najpierw trafić na treningi dzieci? tzn. no wiesz-dzieci jak dzieci ale pewnie mną jak szmatą będą rzucać myślałem że odnośnie wieku(17) trafie od razu do tych średnio...eee co ja tam będe gadać przyjde popytam poćwicze jak wróc do domu z nogami to będe trenować pzdr ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić [...]
Ja też mam problem z SFD ... mam Norton Internet Security i jeśli jest włączony to SFD wogóle się nie otwiera, dopiero kiedy go wyłącze mam dostęp do forum... to znaczy że na forum jest pełno błędów... A co do Michaila to wysyłał mu ktoś z was powiadomienie na maila?
Nikt się nie boi, tylko pytanie jest tak sformułowane że można je albo zbyć jakimś stereotypowym bzdetem albo rozpisywać się na parę stron. Co to na przykład znaczy zły wpływ? Sterydy często powodują wzrost agresji ale skutek tego może być różny - jeden z człowieka nieśmiałego i zahamowanego stanie się bardziej pewny siebie i zrównoważony a drugi [...]
mysle ze mozesz obrac tyle ile podales i zobaczyc jak spada waga, za szybko dodaj zawolno odejmij troche i juz. Ladowania kwestia indywidualna, ogolnie raz na tydzien daje wiecej bezpieczenstwa dla miesni( co nie znaczy ze zadziej to cos sie stanie) zadziej to tendencja do lepszej straty wagi... raz na dwa tygodnie powinno byc ok.
no no metrowiec full wypas u ciebie w profilu pisalo zainteresowania Strong Man to znaczy ze chcesz byc strong manem????jesli tak to lepiej sie za kulturystyke wes mniejszy uszczerbek na zdrowiu bedziesz mial , zreszta juz jednego mistrza swiata w strong man mamy a zaden polak nawet nie stana na deskach Olimpii wez sie za kulturystyke bo z tego co [...]
Kiciuś: AKMS z tego co wiem znaczy "So składnym prikładom" (Со складным прикладом), natomiast owo U w AKS-74U (tak to powinno poprawnie się [...]
a jak miedzy piersiami to co innego.... to znaczy tez masz tam cos do mgdałów podobnego - tylko mniejszego i rozsianego... bo ogólnie nad klatką piersoiwą mamy szyję... XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
Chcesz wody? Wybierz mete. Chcesz mięsień? Wybierz diete. Kluczem do powiększania wymiarów jest odpowiednia ilośc węgli/białka/tłuszczu w diecie. Jeżeli ci wita nie rośnie to znaczy, że nie wiesz co to dieta. Możesz zjeść wszsytkie koksy świata ale jak sie źle odżywiasz to wszystko wróci do aktualnego stanu + bonus w postaci skutków ubocznych. [...]
Wszystkie Sterydy z IP (Internat. Pharmat.)to wy***ki, "firma" dziala w podziemiu, podobnie jak laboratoria heroiny, co nie znaczy ze nie dzialaja. Faktem jest ze nie jest to zadna placowka farmaceutyczna. Mozliwe sa przedawkowania lub niedobur substancji... Longdong
Chudnie sie od deficytu kalorycznego.. jak to osiągnąć? Zmniejszyć o ~500ckal dzienny bilans kaloryczny i wdrożyć trening anaerobowy + cardio.. nic więcej nie trzeba.. jak jesteś otyły to znaczy, ze jesteś ***anym leniem co chce iśc na skróty!! To jest sportowe forum więc rusz tyłek a nie łykaj jakieś gówna!
miętki bo vegas nie pisze komentarzy a to lubie najbardziej ale widze ze niektorzy wrecz przeciwnie komentowanie uwazaja ze 'wade' wg mnie ubarwia to dział w ktorym codziennie pojawia sie 100 podobnych tematow co nie znaczy ze v3gas czy Słabeusz 'odstają' od miętkiego,poprostu miałem u niego dług
No coz jak Ci miesnie spadają a tluszcz zostaje to znaczy ze albo kieprawo trenujesz albo zle sie odzywiasz albo jeszcze co...Na ogolne wzmocnienie zacznij lepiej od kreatyny - ja za bardzo ogolnie nie polecam bo nie jestem przekonany do jej nieszkodliwosci (choc sam bralem), ale na pewno zdecydowanie lepsze to niz sterydy...
Cage Jeżeli na 10g samego cytryninu miałeś takie efekty to znaczy iż kreatyna działa na Ciebie dostatecznie mocno - ja bym przychylał się do zmniejszenia dawek monohydratu do ok 6g dziennie i pociągnięcia cyklu dłużej - zgodnie z zaleceniami jakie dał Ci wyżej McRayven - nie ma po co pakować w siebie więcej, zbyt szybko się wycycać i [...]
Ok kumam "czacze" :D Jeszcze dwa pytania :w tym cyklu II jest podane ze dla tygodni 1-3 wykonuje sie 1 wybrany program (np II/18) to znaczy ze przez te 3 tygodnie NIE ZMIENIAM cwiczen tylko co tydzien te same czy po prosty np :1 tydzien prg: II/16 2 ------"------ II/17 3-------"------ II/18 ???? Nastepnie jak to jest z [...]
Nie słyszałem o podróbkach. To znaczy nie słyszałem żeby ktokolwiek naciął się na coś co by wyglądało dokładnie jak Stanabol BD a nim nie było, bo wiadomo że jak ktoś sie nie zna to wszysko mu mogą wcisnąć.
[...] aerobów po treningu siłowym- tracisz wtedy duzo miecha, mozesz oczywiscie zapodac rozne antykataboliki ale po treningu miesnie najbardziej potrzebują odpoczynku a nie dodatkowego wysiłku. O wiele lepiej jezli robiłbys je w dzien kiedy własnie nie cwiczysz siłowo (co nie znaczy ze nie mozesz jak cwiczysz - ale jak juz pisałame nie po treningu)